これはサンプルページです。同じ位置に固定され、(多くのテーマでは) サイトナビゲーションメニューに含まれる点がブログ投稿とは異なります。まずは、サイト訪問者に対して自分のことを説明する自己紹介ページを作成するのが一般的です。たとえば以下のようなものです。
はじめまして。昼間はバイク便のメッセンジャーとして働いていますが、俳優志望でもあります。これは僕のサイトです。ロサンゼルスに住み、ジャックという名前のかわいい犬を飼っています。好きなものはピニャコラーダ、そして通り雨に濡れること。
または、このようなものです。
お灸ワークショップ
自宅でできるお灸入門
2025.12.26(土)
セルフケアの基本をデモで学び、代表的なツボの取り方や家庭での注意点を実践形式で習得します
材料は当院で用意し、初心者でも安心して参加できます
参加後は日常で実践できるチェックリスト付きです。
肩こり・首の相談会
スッと楽になる毎日のケア
2025.11.30 (日)
鍼灸師が痛みの原因をやさしく解説し、職場やご家庭ですぐにできる実践的なセルフケをお伝えします
短時間で実感できる対処法に加え、個別の触診を行う個別相談も
生活習慣相談会
食事・睡眠・動きのベース作り
2025.12.6 (土)
鍼灸の観点から日々の食事・睡眠・運動習慣を見直し、体調を整える実践的なアドバイスを行います
簡単に取り入れられる食事の工夫、眠りを深める習慣、負担を減らす動作のコツ
睡眠改善相談会
ぐっすり眠れる体へ
2025.12.11 (金)
鍼灸による自律神経の調整に加え、呼吸法・寝る前ルーティン・食事の見直しで寝つき・中途覚醒・日中の眠気を改善しましょう
実践ワークと個別相談で無理のないプランを提案します
腰痛セルフケア相談会
日常でできる腰の守り方
2025.12.19 (土)
日々の姿勢や動作の癖を丁寧にチェックし、負担を減らす立ち方・座り方や荷物の持ち方、職場でできる簡単なストレッチや体幹の使い方を実演します
慢性腰痛の予防をしたい方におすすめです
肩こり・首の相談会
スッと楽になる
毎日のケア
2025.11.30
日
10:00
11:30
デスクワークでつらい肩こり、放っておくと慢性化します。
今回の相談会では、鍼灸師が痛みの原因をやさしく解説し、職場やご家庭ですぐにできる実践的なセルフケを体験形式でお伝えします。
短時間で実感できる対処法に加え、個別の触診を行う個別相談と自宅で続けられるケアシートを配も配布します。この機会に、ご自分ですぐ始められるケアを覚えてお持ち帰りください。
対象
デスクワークの方・慢性的な肩こりの方
形式
ミニ講座 ＋実技
時間
90分
場所
辺久鍼灸院・ストレッチルーム
料金
無料
定員
5〜8名
持ち物
飲み物
動きやすい服装でお越しください
下記の「お申し込み」ボタンよりお申し込みください。
8名までの先着順ですのでお早めに！
当日の流れ
10:00 受付
簡単な問診票記入
10:10 ミニ講座
肩・首のメカニズムと即効セルフケア
- デスクでできる肩回し・首ストレッチ・呼吸法の実演
- 「やってはいけない」ケアの注意点
10:30 実技
全員で短いワーク
11:00 実個別相談
個別で触診・簡単なアドバイス
10:50 ご案内
希望者は当日施術のご案内／次回予約
11:00 終了
- 配布物（セルフケアシート）
- アンケート
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